Синдром выгорания
Синдром выгорания
Термин «эмоциональное выгорание» был введён еще в 1974 году американским психологом Гербертом Фрейденбергом. Тогда он определил его как психологическое состояние людей, которые вынуждены в силу своей профессии интенсивно и тесно общаться с другими людьми. На основании этого долгое время данный диагноз ставили лишь тем, кто работал в сфере «человек-человек». Однако на сегодняшний день его выявляют у IT-специалистов, секретарей, бухгалтеров, экономистов, делопроизводителей и других представителей офисных профессий. Причины возникновения подобного выгорания связывают с ненормированным рабочим днём, общим ускорением ритма жизни и всё тем же хроническим стрессом.
В современном мире, к сожалению, моральное выгорание на работе является официальным неприятным диагнозом, который сопровождается состоянием истощения: эмоционального, умственного или физического. Поэтому полезно знать его признаки, чтобы своевременно обратиться за профессиональной помощью.
Физические ощущения:
- постоянная усталость, которая чувствуется уже с утра, даже если хорошо выспаться;
- ухудшение самочувствия;
- головные боли;
- головокружения, мушки перед глазами;
- руки и ноги словно налиты свинцом, ими тяжело двигать;
- зажимы и боль в мышцах, миозиты;
- ослабление иммунитета, как следствие — частые простудные, инфекционные заболевания;
- кожный зуд, сыпь, дерматиты, обострение хронической аллергии на нервной почве;
- бессонница, прерывистый сон;
- выпадение волос, ухудшение состояния кожи (появляются прыщи) и ногтей (расслаиваются, ломаются).
Отношение к работе:
- потеря интереса;
- невозможность качественного выполнения поставленных задач и должностных обязанностей;
- снижение работоспособности, состояние вялости и слабости;
- нежелание с утра идти на работу;
- отсутствие мотивации;
- равнодушие даже в ответ на замечания начальства;
- ограничение общения с коллегами;
- забывчивость (забыли прийти на планёрку, вовремя сдать отчёт, выполнить поручение).
Что делать?
Избавится от недуга «эмоциональное выгорание» помогают врачи психотерапевты. В медицинском центре "Мой Доктор" регулярно ведут приемы врачи психотерапевты. Записаться на консультацию можно по телефону, в регистратуре медицинского центра и на сайте
Термин «эмоциональное выгорание» был введён еще в 1974 году американским психологом Гербертом Фрейденбергом. Тогда он определил его как психологическое состояние людей, которые вынуждены в силу своей профессии интенсивно и тесно общаться с другими людьми. На основании этого долгое время данный диагноз ставили лишь тем, кто работал в сфере «человек-человек». Однако на сегодняшний день его выявляют у IT-специалистов, секретарей, бухгалтеров, экономистов, делопроизводителей и других представителей офисных профессий. Причины возникновения подобного выгорания связывают с ненормированным рабочим днём, общим ускорением ритма жизни и всё тем же хроническим стрессом.
В современном мире, к сожалению, моральное выгорание на работе является официальным неприятным диагнозом, который сопровождается состоянием истощения: эмоционального, умственного или физического. Поэтому полезно знать его признаки, чтобы своевременно обратиться за профессиональной помощью.
Физические ощущения:
- постоянная усталость, которая чувствуется уже с утра, даже если хорошо выспаться;
- ухудшение самочувствия;
- головные боли;
- головокружения, мушки перед глазами;
- руки и ноги словно налиты свинцом, ими тяжело двигать;
- зажимы и боль в мышцах, миозиты;
- ослабление иммунитета, как следствие — частые простудные, инфекционные заболевания;
- кожный зуд, сыпь, дерматиты, обострение хронической аллергии на нервной почве;
- бессонница, прерывистый сон;
- выпадение волос, ухудшение состояния кожи (появляются прыщи) и ногтей (расслаиваются, ломаются).
Отношение к работе:
- потеря интереса;
- невозможность качественного выполнения поставленных задач и должностных обязанностей;
- снижение работоспособности, состояние вялости и слабости;
- нежелание с утра идти на работу;
- отсутствие мотивации;
- равнодушие даже в ответ на замечания начальства;
- ограничение общения с коллегами;
- забывчивость (забыли прийти на планёрку, вовремя сдать отчёт, выполнить поручение).
Что делать?
Избавится от недуга «эмоциональное выгорание» помогают врачи психотерапевты. В медицинском центре "Мой Доктор" регулярно ведут приемы врачи психотерапевты. Записаться на консультацию можно по телефону, в регистратуре медицинского центра и на сайте
Остались вопросы?
Если вы не смогли найти на сайте какую-либо информацию, и у вас остались вопросы, обратитесь за подробной консультацией к администраторам медицинского центра.